インスタグラムより引用:まお

日本と韓国のハーフということで、フィットネスの大会や身体つくりのレベルが高いと言われる韓国の情報も発信しているフィットネスモデル。そんな中村真央さんが筋トレを始めたのは、実はここ2年ほどと言われています。身体つくりのオンとオフがしっかり切り替えられていて、オンの時は素晴らしい筋肉美を、オフの時は女性らしいポチャッとしたフォルムを見せています。まだ始めて数年とは思えない筋肉美や、オンオフの差に、親近感を感じる女性が増え、トレーニングを真似したい!鍛えたい!と、インスタグラムを中心に、幅広く周知され始めています。

では、中村真央さんのプロフィール、彼氏について、経歴、トレーニング・鍛え方、画像をまとめましたので、ご覧ください。

中村真央のプロフィール

名前 中村真央(なかむらまお)
身長 156cm
体重 52kg(大会時45kg)
国籍 日本と韓国のハーフ(日本)
誕生日 1996年12月26日
職業 フィットネスモデル

他のフィットネスモデルに比べて小柄な中村真央さんですが、とてもよく食べるという情報も。身体が小さく(細く)なるのが嫌なようで、「痩せないために食べる!」という彼女の食トレは、食文化韓国の血を引いているからかもしれません。

中村真央はインスタで人気

中村真央さんのインスタは、筋肉美を作るところ、食事、ネイルやエステなど、フィットネス以外の情報もとても多いです。「すごい体をしてる人の生活をみてるとその体になるしかない生活をしてる」とか、「なんぼ人にどうやったら簡単に痩せれますか、腹筋どうやって作るんですかってきいた所で結局自分の行動次第。ほんまにやる気があるなら聞く前にジムに足を運んでトレーナーに直接聞くはず自分もそうやったから。」と自身の強い意志と高い意識を感じさせます。.

中村真央に彼氏はいるのか

このように発言していることから、韓国の男性とお付き合いしているようです。彼氏に関するツイートをした履歴はありますが、削除されています。韓国で真央さんと彼氏を目撃した人の情報によると、童顔よりだけどムキムキなマッチョということなので、やはりカップルで身体を鍛えているのでしょう。

 

中村真央の経歴

現在、FITNESSSTAR JAPAN, SSA KOREA 審査員
2017 NICA KOREA Diva bikini S 1位
2017 SSA KOREA Bikini model S 1位

中村真央のトレーニング・鍛え方

中村真央さんは、フィットネス意識の高い韓国の大会で1位をとるほど、ストイックに身体を作り上げています。現在は審査員の仕事が多く、トレーニングは、肩、二頭、背中…と部分で分けて筋肉トレーニングをしているそうです。

中村真央の画像まとめ

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運が良かったから筋トレを始めて 間もないのに2回も優勝できて、 1回は予選落ちしてすごい悔しい思いもして . 何かに夢中になった事も何かを 最後までやり遂げた事もなかった自分が 去年は1年間大会だけの為に突っ走って とりあえず負けたくなくて、 始めて自分がめちゃくちゃ 負けず嫌いなんも知って。 . 筋トレ1つ始めただけで ほんまに色んな事が変わった . 今は日本に帰ってきてから 元の生活に戻って 趣味で筋トレはしてるけど 筋トレだけじゃなく、 やりたい事はとりあえず全部したいな😌 . ほんでまたいつかビキニの選手としても 大会に出る、それがいつになるかは まだわからんけど😊

mao baby👶🏼 정마오さん(@mao_baby)がシェアした投稿 –


筋トレを始めて間もないのに2回も優勝できたのは、運が良かったのもあると話す中村真央さん。現在は大会に向けた筋トレはしていませんが、またいつか挑戦したいと話しています。

料理もご自身でされますが、タンパクン、マッスルデリなども利用しながら、

体作りをしているようです。

たまにはジャンクフードも食べることがある中村真央さんですが、減量期や大会前には

ストイックにタンパク質中心です。

 

BODIET が調査した今最もすぐにダイエット成果を出すジム
結果が今すぐ出やすいランキングジム一覧
ウェブエンジニアである管理人のYUUKIが、累計5万人以上が閲覧するBODIETの独自データベースによるAIアクセス解析のもと、また他のパーソナルトレーニングジムサイトにて感想を集め集計した情報をもとにダイエット・ボディメイクの結果を早期に出しているジムをランキング形式で紹介します。

アバター

パーソナルトレーニングジムでマイナス15キロ達成しました。
普段はウェブデザイナー兼、ウェブエンジニアの仕事をしています。プロテインはチョコミント味が好きです。

 


1位:Body impact plannner

場所:田町、飯田橋
※このジムは管理人が実際に利用しダイエットを成功させたジムのため、どうしてもサイト内のデータによりランキングが高くなったのが要因ですね^^;費用についてはランキング内で一番低価格ですが、安心して結果が出ます。



2位:EZiL

場所:渋谷(桜丘町)、渋谷(鶯谷町)
美人のパーソナルトレーナーしかいないといわれる噂のジム。ですが男女関係なく多くの方が詰めかけており、素晴らしい評判を様々なサイトにて見かけました。女性目線の男性モテボディ、女性同士だからこそわかる美ボディメイクと気持ちのケアが売りのパーソナルトレーニングジムです。


3位:エススリー
場所:全国対応 北海道エリア(札幌)、東京エリア(吉祥寺、銀座、新橋、池袋、新宿、上野御徒町、練馬、豊洲、錦糸町)、神奈川エリア(川崎、横浜、溝の口、藤沢)、愛知エリア(名古屋栄)、関西エリア(南船場)、福岡エリア(福岡天神)
※業界中大手のエススリー。産後の女性のためのボディメイクとして託児所があったり、また婚活女性サポートシステムとして結婚相談プログラムがあるなど、女性の強い味方です。様々なダイエット系サイトの評判では「エススリー」と「エジル」を推す声が非常に多いですね^^



4位:RIZAP

場所:全国対応 北海道~沖縄まで各主要都市にあり。詳しくはウェブサイトを参照 地方都市にはだいたいあります。
※パーソナルトレーニング=ライザップというのは、だれもが異論ないことだと思います。私の女性の友人も現在通っており、最新の機械と完全合理的なプログラム。そして管理能力が絶妙だと言っています。高いのがたまのキズですが、ここで失敗したらダイエットを諦めたほうがいいレベルで素晴らしいです。


 

 


5位:Apple GYM

場所:恵比寿東口、恵比寿西口、中目黒、中野、二子玉川、吉祥寺、横浜、大宮
多くの芸能人が通われることで有名なパーソナルトレーニングジムです。40名強の芸能人の方が通われています。しかも結構名前の通っている芸能人だったりとビックリしますね。雨上がりの宮迫さん、椿鬼奴さん、多くのモデルさんなどが通われています。どうもオーナーの方が芸能界と非常に多くの繋がりがあると聞いています。


 

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