フィットネスモデルMIHARU(みはる）のプロフィール・鍛え方・トレーニング方法まとめ

2018年11月13日 2020年1月28日

YUUKI

miharu

MIHARUさんは、日本人初IBFF　BIKINI　PROであり、鍛練に鍛えられた身体は、数々の大会で認められています。その筋肉美からは想像できませんが、実は、コスプレイヤーとしても有名で、そもそも筋トレを始めた理由がコスプレの精度を高めたいからという理由だそうです。しかし、コスプレの為という域では収まらず、相当なトレーニングを積まれ、ジム歴2年でJBFF　オールジャパン　カテゴリー優勝を獲得しています。

その後も、多くのビッグタイトルを獲得し、現在は、香港CENTRAL『LEVEL BEST FITNESS』代表であり、ジム経営やフィットネスモデル仲間とTEAM　LANの活動をされています。

また、NHK BS1スペシャル「筋肉女子」にも出演され、何度も再放送されています。

「やった分だけ自分に返ってくる」とブログで話していて、筋トレが大好きなことが伝わります。

ブログはこちら⇨https://ameblo.jp/miharu-jp/

Contents

1 MIHARUのプロフィール
2 MIHARUに彼氏はいるのか
3 MIHARUの経歴
4 MIHARUのトレーニング・鍛え方
5 MIHARUの画像まとめ

MIHARUのプロフィール

名前	倉地美晴（くらちみはる）
身長	162cm
体重	不明
国籍	日本
誕生日	不明
職業	フィットネスモデル

MIHARUさんは、2016年に出場した大会のカテゴリーが35歳以下の部だったことから、現在も37歳より下と考えられます。ゴールドジム名古屋金山に所属しています。

MIHARUに彼氏はいるのか

MIHARUさんの彼氏の情報はありませんでした。インスタ投稿もブログも、美ボディを超えて、フィットネスビキニ大会を目指す読者への話題を選んでいるように思います。お仕事が楽しいのでしょうが、あの美しさですから、密かにお付き合いされている可能性もあるでしょう。

MIHARUの経歴

2016年　オールジャパン　カテゴリー優勝・オーバーオール２位

2016年　世界フィットネス選手権大会　日本代表

2017年　アジアフィットネス選手権大会　カテゴリー優勝・オーバーオール

2017年　日本人初 IFBB BIKINI PROに転向

2017年　IFBB ‘ASIA GRAND PRIX’　４位

MIHARUのトレーニング・鍛え方

MIHARUさんの減量の秘訣をインタビューした動画。

ダイエット向けのポッコリお腹解消トレーニングを教えてくれている動画もあります。

View this post on Instagram

Good morning！ morning cardioについて質問が多いからお答えします💃 減量中なので基本は朝起きたてすぐのcardio！時間は50分、クロストレーナーかステアマスターを週に4日ほどやります✨ 今日は悟空VSフリーザタオルがお供でした😂 I’ve got many questions about cardio so i’m gonna answer it. I’m losing my weight now so when I get up and do cardio for 50min in the morning. I usually do cross trainer or steer master 4time a week. I use a towel which is #goku and #freeza. I like it!!! #fitness #fitnessmodel #npcbikini #motivation #bikinicompetitor #bikiniathlete #ifbb #ifbbbikini #ifbbbikinipro #cosplay #dragonball

Miharu Kurachi IFBB PROさん(@miharufitness)がシェアした投稿 – 2018年 8月月16日午後7時01分PDT

減量中は基本は朝起きたてすぐにcardio（有酸素運動）。時間は50分、クロストレーナーかステアマスターを週に4日ほどやるMIHARUさん。

MIHARUの画像まとめ

View this post on Instagram

大会を経験するごとに自分の弱点がはっきりとわかる。次のステージでの進化をより確かなものにする為に、その意識をしっかりと叩き込んで日々の生活・トレーニングをこなしていく。その時出す答えが、そに時の自分の最善の答えになっているか。ちゃんと頭をフルに使って、考え抜いた答えなのか。適当に何となく答えていないか。努力した分だけ自信になる。 I realize my weak point every past competition experience. The time and effort I put into this will be paid off. #ifbbbikini #bikinicompetitor #bikiniathlete #fitness #athletes #ifbb #miharubikini

Miharu Kurachi IFBB PROさん(@miharufitness)がシェアした投稿 – 2018年 7月月17日午前5時54分PDT

大会を経験するたびに自分の弱点がわかると話すMIHARUさん。努力した分だけ自信になると前向きで素敵です。

View this post on Instagram

どんな時も、強くて美しくいたい。 what do you think which is the stronger and more beautiful, bikini or cosplay? and which do you like more??🌺✨😂 #cosplay #motivation #fitnessmodel #ifbbbikini #bikinicompetitor #fitnessmodel #bikinifitness #ifbb

Miharu Kurachi IFBB PROさん(@miharufitness)がシェアした投稿 – 2018年 3月月19日午後3時49分PDT

フィットネスモデル姿とコスプレ姿のMIHARUさん。「どんな時も強くて美しくいたい」と話しています。

View this post on Instagram

来週末は @asiagrandprix_official ✨ 私は今年はプレスで参加！ Olympiaの翌週で、アシュリーやアンジェリカ、ジャネットも参加の超豪華な大会です！お隣韓国のソウルで開かれるから興味がある方がいたら是非行ってみてね！チケットはオフィシャルページから購入できます🇰🇷 写真は去年の😂❤️ I’m gonna go to Korea to watch the @asiagrandprix_official next weekend. The show is just after the Olympia so many famous people are coming to the show as Angelica, Janet, and Ashley too. If someone interested in the show, it’s only fly 2hours from Japan to get a ticket to watch it!! This picture was last show 2017 at asiangrandprix. #ifbbbikini #ifbbbikinipro #ifbb #motivationalspeaker #fitnessmotivation

Miharu Kurachi IFBB PROさん(@miharufitness)がシェアした投稿 – 2018年 9月月10日午後6時50分PDT

View this post on Instagram

クロップTシャツも黒黒黒🖤🖤 @vqfit @vqfitwomen #ifbbpro #ifbbbikinipro #ifbb #miharukurachi #vq #vqfit

A post shared by Miharu Kurachi IFBB PRO (@miharu_ifbbpro) on Jun 24, 2019 at 3:21am PDT