引用:田上舞子さんインスタグラム
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“まいティ”というあだ名で呼ばれ、多くの人に親しまれている田上舞子さんは、芝浦工業大学のミスコンで初代グランプリに選ばれるほどの美貌を持つ女性です。大学卒業後、一般企業に就職したものの、自身のプロポーション維持のために通い始めたフィットネスで筋肉美の魅力に引き込まれ、その世界を極めるようになりました。

世界71ヶ国で実施されている国際認定資格のNSCAトレーナーを取得し、現在は、数々のテレビに出演し、SNSでも活躍されています。まいティさんのSNSは、まいティさん自身をモデルに、美ボディと美貌を目指す女性へフィットネスの楽しみ方を伝えています。そして、パーソナルトレーナーとして、トレーニング法や食事法などを教えている動画は再生回数が2万回を超えるほど大人気です。

では、まいティさんのプロフィール、鍛え方、トレーニング方法、画像、経歴をまとめましたので、ご覧ください。

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田上舞子のプロフィール

名前 田上舞子(たのうえまいこ)
身長 163cm
体重 53kg
国籍 日本
誕生日 1988年1月20日
職業 パーソナルトレーナー

その美貌と鍛えられた美ボディに憧れる女性ファンが多いまいティさんは、普段の体脂肪率は10%前後をキープし、フィットネスの大会前後は体脂肪率7%まで落とすそうです。一般女性の標準体型で平均25%ですから、相当鍛えられていることが想像できます。

まいティのインスタを見てその美しさに惹かれる人も多い

まいティさんのインスタ画像はとにかく美しく、海外のセレブモデルのような雰囲気を感じさせられる投稿が多くあります。その美しさに憧れる女性は後を絶たず、フォロー数は日々増えていき現在70万人を超えています。

まいティに彼氏はいるのか

まいティさんのインスタにたびたび登場する#彼ティというハッシュタグ。こちらのついている投稿は、彼氏とデートや旅行の時につけられているようです。どんな彼氏なのか気になっているファンが多いですが、映り込んでいることはないようです。

まいティの経歴は

2011年ミス・アース・ジャパン ファイナリスト
2017年 JBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟) フィットネスビキニ 関東オープン 3位
2017年 JBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟) フィットネスビキニ 全日本大会 6位

まいティのトレーニング・鍛え方

誰でもすぐ始められる、脱ぽっこりトレーニング法です!

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* * ぴょんぴょんトレーニングだよ❤️ お尻を使うこと意識してね🤩🤩🤩 * * * #Repost @beautynation_tokyo with @get_repost ・・・ <GYM / MAI(TANO)>>
トレーニング上級者向け・強いBODYを作る<GYM>トレーニング💪
今月は初登場のGIRLSメンバー・MAI(TANO)が全身を鍛える外トレ&ジムトレメニューをお届け❤︎
3つめの今回は、脚力を鍛えるトレーニング。 下半身から上半身へ力を連動させること・着地と同時に膝を曲げ、腰を落とすことがポイント😎
程よく筋肉がついた美脚を目指して♡TRYしてみてね!:)
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【Model】MAI @mai_tano .
< #ブロードトジャンプ >
1.足を肩幅程度に開いたポジションからスタート 2.お尻を後方に引きながら腰を落としたら、両足で地面を踏み切って、前方へジャンプ 3.着地したらすぐに次のジャンプへ。5回ジャンプで進んだら、ジャンプで反転し、5回ジャンプで戻る。この動きを繰り返し行う 4.3往復×2セット
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【Hair&Make】
Hair : @ryoooooooooooooooo 
Makeup: @eliyca
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まいティさんのような美脚を目指すならこのトレーニングがおすすめです。

まいティの画像まとめ

筋肉女子モデルの中でも、よい意味で女性らしい柔らかさを感じさせる美ボディのまいティさん。

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* 土日も休まずお仕事とトレーニング💪🔥🔥 * * 今は毎日1800キロカロリーぐらい食べてます🙆🙆 体脂肪率は10〜12%で安定💪 * 8月の頭に食べて🍔🍕飲みまくって🍾🍻55キロまで増大🐷した身体(足首までデブになってた😂身体重すぎて有酸素、激きつい) もリーンな食事に戻して 今は49キロ台に落ち着いたよ🐷🐷 * * タンパク質は1日130g〜150g 鶏胸肉、ササミ、牛の赤身、サーモン、卵、プロテインなどから🍖🍳🐠 * 炭水化物は玄米を1日2回、 90gずつ(炊いた玄米の重さだよ🙆) * * 砂糖は極力ゼロgで💪 * * この体重まで落とすのに前回はもっと苦労したな…🙄🙄🙄 あのハードな減量があったから、今は身体が喜んでカロリーを消費してくれる!! 代謝がすっごい上がってるのが分かる🔥 * * 何より精神面が鍛えられた✨✨ この程度の絞りなら減量に感じないぐらい😆 絞り甘いけど🙈🙈🙈❤️ * * 関東オープンフィットネスビキニは私をものすごく成長させてくれました😌🙏 本当に辛かったけど…出てよかった😌😌😌 * そして辛い時に私を支えてくれた大切な人達をもっともっと大切にしていきたいって思った❤️ * * 食事の内容は#まいティ減量食 を見てね #筋トレ #トレーニング #減量 #ダイエット #パーソナルトレーナー

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ほっそりとしたウエストと、無駄な脂肪のないスタイル!

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* 減量は5月からの予定だったけど、 ユナイテッド・グアムマラソンに向けて減量するよ❤️ ちょっとだけね🙈 * 今の体重で走ったら膝に悪い、絶対🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ * * 最近は2枚目53kg〜55kg 1枚目は去年のフィットネスビキニ大会直前47kg * * 4月8日のグアムマラソンは52kgぐらいで出る予定👌 * でもまたお腹の上まで血管走るぐらい絞りたいな🤩🔥 * * #ゆるゆる減量 #お酒はいつも通り飲みます #外食は少し減らして #食べ過ぎに気をつけるだけ #マラソン #ユナイテッドグアムマラソン

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昨年のフィットネスビキニ大会直前47kgに減量した時のスタイル。5kg前後の減量をしたそうです。

全日本大会前日インスタ。目標体重に間に合わせたまいティ。

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