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フィットネスモデルhelgaのプロフィール・鍛え方・トレーニング方法まとめ
ヘルガさんは、ロシアの美ボディフィットネスモデルです。整った美しい顔立ちに、筋トレにより身体を引き締めながらも、豊満なバストやヒップは残すという、その完璧なプロポーションは、神の域と言われるほどです。フィットネスモデルとして、筋トレをSNSで紹介しており、その人気は絶大です。彼女のようになりたい女性と、彼女の美しさの虜になる男性の人気で、インスタフォロワー数は、400万人を超えています。彼女の神の域の美ボディは、日本のモデル界でも注目されており、筋トレブームを起こしています。
では、ヘルガさんのプロフィール、彼氏について、トレーニング法・鍛え方、経歴、画像、動画をご紹介します。
Contents
helga lovekatyのプロフィール
| 名前 | helga lovekaty（ヘルガ・ラブゲティ） |
| 身長 | 175cm |
| 体重 | 52kg |
| 国籍 | ロシア |
| 誕生日 | 1992年4月7日 |
| 職業 | フィットネスモデル |
フィットネスモデルとしては、高身長の割に体重が相当軽いです。筋肉美というよりは、筋肉をつけてボディラインを引き締め、美ボディを維持しています。
helgaはインスタで人気 神の域と言われる美ボディ画像や動画
ヘルガさんのインスタは、神の域と言われる美ボディ画像や動画がたくさん投稿されており、特に、豊満なバストは完璧と称され、フォロワー数をみると、ヘルガさんの美ボディに憧れない女性はいないということを物語っています。セクシーな谷間や、引き締まったウエスト、すらりと伸びた脚は、一般女性だけでなく、芸能人やモデルの中でも目標にしてる人が多くいます。
helgaに彼氏はいるのか
サッカー界で超有名な、コロンビア代表のハメス・ロドリゲス選手が彼氏と噂されています。ハメスは結婚をしていましたが、2017年に離婚しています。その原因が、ヘルガさんと関係があるという情報も。ヘルガさんの魅力は、どんな男性をも魅了してしまうのでしょう。
helgaの経歴は
ヘルガさんは、WBFFなどフィットネスの大会に出場しているわけではなく、2013年頃から始めたSNSにより、フィットネスモデルとしての地位を確立しました。
helgaのトレーニング・鍛え方
ヘルガさんの美ボディを作るトレーニングは、ダンベルや体重移動を使った短時間でできるトレーニングが多いです。
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Make each day your masterpiece. #sportlife #helga #manomy #sportgirl #sport For: @manomy_store
ヨガのコブラポーズ。背面強化や美尻に効果があります。
ヨガの板のポーズです。板のポーズは、体幹を鍛え、姿勢をよくする効果があります。ヘルガさんのしなやかな身体作りには、ヨガは欠かせないようです。
helgaの画像まとめ
ハリウッド女優を感じさせるオーラがあります。豊満なバストとくびれたウエストの美しさ。
無駄のない完璧なシルエットです。
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Felicito a #Colombia 🇨🇴 con acceso a la Copa del Mundo 2018 en Rusia 🇷🇺🏆⚽️
身体の引き締まり具合が程よい、神の域の美ボディと言われるだけあります。ヘルガさんは過酷なトレーニングをしているわけではありませんが、日々、美ボディの為に、トレーニングを欠かしていないのでしょう。
