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高山真美さんは、元々は空手家で有名でした。土浦日大→日体大で空手を続け、好成績をおさめています。空手の世界大会への出場経験もあるようで、現在も、フィットネスクラブで空手を指導したり、パーソナルトレーナーとして活動しています。そんな高山真美さんが筋肉美として注目されたのは、2014年ベストボディジャパン関東オープンでグランプリを獲得してからです。以降、毎年のベストボディジャパンで好成績をおさめ、SNSでも高い人気を誇っています。
では、高山真美さんのプロフィール・彼氏について、鍛え方・トレーニング方法・画像・経歴をまとめたのでご覧ください。

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高山真美のプロフィール

名前 高山真美(たかやま まみ)
身長 169cm
体重 55kg
国籍 日本
誕生日 1985年8月21日
職業 空手家、フィットネスモデル

子ども時代から空手で推薦されるほど、体力だけでなく、体格にも恵まれていた高山さん。一般女性と比べるとかなり高身長です。

高山真美のインスタは専門的な内容も発信し勉強になります

高山真美さんは、トレーニングセミナーやパークヨガなど幅広い活動を行っている為、自身のインスタのフォロワーには、本格的な筋トレをする人だけでなく、健康と美容の為にトレーニングをしている人もいます。体育大学出身ということも関係してか、筋肉の仕組みの投稿をするなど、多方面の情報が得られて人気が高いです。

高山真美に彼氏はいるのか

高山真美さんは、2017年8月に彼氏の存在を公にしました。高山さんの方が年齢7歳上、身長10cm上とコメントしています。そして、詳細不明ですが、どうやらその後ご結婚されたようで、この2か月後妊娠されています。そして2018年3月18日に第1子をご出産されました。

高山真美の経歴は

2014年 ベストボディジャパン関東オープングランプリ

2015年 ベストボディジャパン東京大会3位

2015年 ベストボディジャパン日本大会3位

2016年 WBFFasia 出場

2016年 サマースタイルアワード ノービス大会3位

2017年 WBFF diva フィットネス 出場

高山真美のトレーニング・鍛え方


背中のトレーニングをする高山真美さん。

こちらも背中トレーニングですが、なんと妊娠中期の気分転換や体調管理のために、お医者さんに確認したうえで行ったそうです。

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今日のなりトレはドロップ祭りでした(´┓*) 、 @noriko.igarashi.3 、 動画ありがと♥ 、 、 脚+尻のダブルをやって本日も下半身はオールアウトです🙏 、 、 最近ダイエットの話を聞いていて炭水化物を我慢してるからガーリックライスは辞めて素麺を食べたって話を聞いてビックリしました。 、 素麺は立派な炭水化物! しかもGI値高めだぞ❗️ 、 、 本人は本当に頑張ってる感じ 、 、 でも無知故に成功までの道のりが知らず知らずに長引いてる(。>人<)💦 、 、 頑張ってるのに痩せないは本当にあるかも😂 、 、 ダイエット初心者の皆さん! 最初はお金払ってもちゃんとした情報を元に始めた方がいいですよ🤣❗️ 、 、 #workout #training #トレーニング#筋トレ#diet#ダイエット#猪木顔でトレーニング笑

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脚とお尻をダブルでトレーニングしている高山真美さん。

高山真美の画像まとめ

 

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今日は来週のSSAに向けてレッスンしてもらいました❗️ でも今日は一つだけ弱音を言いたひ😭 再び生理前に入りいい調子に絞れてきた身体にまた浮腫が、、 変な食事は絶対してないしただ身体が女である為の働きをしているだけなんだけど😢 前よりカットが凄くボヤけてた_| ̄|○ やはり良くない変化が出てしまうとなんでじゃー!と、ちょっと凹む_| ̄|○ 練習中身体見るの辛かった😭 身体は繊細😱 悪い変化が起きてしまったら改善する為にやり方を変化していかねばもちろんいけないね😢 、 、 とりあえず早い段階で塩抜き始めます❗️ 、 絶対悔いは残したくない❗️ 、 頑張れ自分❗️❗️ 、 、 #自分に負けるな#training #トレーニング #bodymake#ボディメイク #diet#ダイエット#workout #bikini #減量#まだ1週間ある

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左 昨年のベストボディジャパン日本大会3位。右 今年のサマースタイルアワード・ノービス3位

大会前に仕上げた姿。

 

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大会の写真📷 、 今年新しく買ったビキニが写ってる写真が少なすぎてやっとです😆 、 、 普段生活してる時は自分デカイなって思うけどお外に出て見てみると私まだまだ細かったです 、 、 かつ胴が長くて脚が短い the日本人体型でメリハリなんてあったもんじゃ無かった 身長もある分更に大きくしていかなきゃキレイなカーヴィーボディにはなれないなって本当痛感しました 今回のコンテストは改めて自分の直すべき所がハッキリしたとても身になるものでした🙇‍♀️ 、 もう今の理想は完全に外国人のフィットネスモデルさん達🤤 、 、 日本にはなかなかいない人達 、 、 正直コンテストに出るとなるとメンタルもかなり疲れるし今年、来年はコンテストをお休みして ただただ自分の理想の身体を求めて 楽しみながら!トレーニングをやっていきたいなと思ってます😙 、 とかいいつつやっぱりコンテストは大好きだから絶対お休みとは言い切れないかもですが、、🙇‍♀️ 、 、 、 身体の課題は特に!!胸、肩、3頭 、 コンテストでは ウォーキング、ポージング、表情、全部課題 、 、 本当、目標がある人生て辛いけど楽しいす😂❤️ 、 、 #wbffasia2017#wbffasia#bikini#workout #training#トレーニング#diet#ダイエット#healthybody#Japanese #筋肉#筋トレ女子 #コンテスト#fitness#fitnessmodel #フィットネス

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2017年大会の様子

 

この大会を経て、結婚・出産をされた高山さん。妊娠中も医師と相談しながら体を健康的に鍛えてきた高山さんは、出産後も、徐々にトレーニングを積んで、美ボディに向けて日々励んでいます。今後また、大会で活躍する高山さんが見られることを、本人だけでなく、ファンの方々も望んでいます。

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